Exercitando-se em casa – Mamãe Sarada

Mas, Exercitar-se em casa, dá certo?

Acredito que esta seja uma dúvida e uma questão pra todas nós. Mas, no entanto, há inúmeros benefícios em exercitar-se em casa, principalmente depois da maternidade, onde precisamos nos redescobrir e reorganizar nosso tempo e vida para a nova rotina com filhos.

Os primeiros meses, a intensidade do dia a dia de mãe é intensa e por vezes, nos deixamos de lado… a nossa própria vida, nosso lado mulher.

Fato é: muitas vezes não temos com quem deixar nossos pequenos para poder frequentar a academia… e ainda tem o deslocamento e etc… E por estar fora de forma e inúmeros outros sentimentos… o que menos queremos é exposição, isto é fato, queremos mais tranquilidade para a prática dos nossos exercícios, que por si só já é um grande avanço, tirarmos esse tempinho para recomeçar.

E o seu recomeço pode até passar mais tempo que o pós parto… pode levar alguns anos, até que perceba seus olhos para si novamente.

Por isto escolhi o programa Mamãe Sarada!

Um programa feito de mãe pra mãe com exercícios que trabalham as regiões do corpo que mais foram afetadas na gravidez. Elaborado de um mãe para outras mamães queridas que buscam a melhora no condicionamento físico, perda de peso e eliminar a gordura localizada.

Exercitando-se em casa, estando perto dos seus filhos, que no meu caso, sempre ao redor e aparece vez ou outra nos vídeos. Enquanto ele brinca, toca, canta ou está colorindo, a mamãe está em sua série de exercícios…

Um dos nossos vídeos:

São apenas 14 minutinhos! 

Por isso não tem mais desculpas para não exercitarmos, o programa está ao seu alcance, pode ser acessado do celular, Notebook, tablet onde você estiver!

Outra vantagem de exercitar-se em casa é que você faz o programa seguindo seu ritmo [o meu é o moderado]. E não é por isso que não terá resultados, pelo contrário, após os 60 dias os resultados em mim são notórios.

Além de me sentir muito mais disposta e aliado a reeducação alimentar, melhorou e muito a minha qualidade de vida! Ter como rotina a prática de exercícios só faz bem!! E mesmo com a vida corrida de mãe, 14 minutinhos cabem em nossa rotina perfeitamente!

Se quiser ler mais sobre a Minha experiência com o Mamãe Sarada só clicar no marcação.

Programa Mamãe Sarada

Acessando o programa você vai ter:

  • Acesso a todas as aulas do programa Mamãe Sarada em vídeo e 100% online
  • Plano Nutricional
  • 101 Receitas FIT
  • Manual de Sucos Saudáveis
  • 7 Dias Detox
  • Guia Nutricional para Mães que Amamentam
  • Acesso à comunidade VIP do Mamãe Sarada
  • Treinos “Divertindo com as Crianças”
  • 1 Ano de Acesso
  • Rotinas de Alongamentos

Todas as vídeo aulas do Mamãe Sarada, mais todos os 9 bônus valem juntos mais de R$600, mas, você leva tudo por 12 pagamentos de apenas R$29. Isso é menos de R$1 (1 Real) por dia.

Eu recomendo o Mamãe Sarada, para saber mais acesse: http://mamaesarada.com/prosademae

* Este é um post publicitário de parceria!

3 thoughts on “Exercitando-se em casa – Mamãe Sarada”

  1. Amiga, sempre admiro sua força de vontade, persistência e mais do que isso tudo o que sempre te falo: A cabeça aberta para aceitar as mudanças.. Isso pra mim é fator numero um e primordial…

    Continue assim com essa garra, a disposição sempre para querer melhorar .. E também o que sempre conversamos. Primeiro a saude .. A perda de peso, o olhar-se no espelho e gostar dos resultados, é tudo consequencia..

    Nada melhor que reeducação e atividade física… Que bom que se adaptou ao programa.. Continue firme…

    Essa foto do vestido, está impressionante… Força sempre amiga… e conte comigo sempre..

    Beijos.. (estou voltando.. fim de ferias.. snifs rs)

    Tê e Maria ♥

  2. Muito legal amiga, já dá para perceber a diferença.
    Fazer na comodidade de casa, é o que muitas de nós precisamos…
    Eu mesma quase não consigo tempo para sair de casa… Deveria me esforçar mais, porém nem sempre consigo.
    Esse programa de exercícios do Mamãe Sarada é muito bom, tenho visto ótimos resultados…
    Desejo muita força e determinação…
    Bjs
    Ju

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