Desafio 40 dias mais leve

A 6 meses dei início pra valer a #reeducaçãoalimentar aliado a atividade física e a diferença é enorme! Levava uma vida sedentária e junto com a má alimentação aumento de peso demasiado. Eu nunca fui magra, isto é certo, mas, cheguei ao ponto de estar com o mesmo peso de quando estava grávida, sem estar grávida! E a gente […]

Best Berry

Reinvente seu lanche! Encane menos, Encante mais!! Esse é o incentivo da @bestberrybr uma empresa nos apoia e incentiva em nossa #reeducacaoalimentar  Recebemos um kit de snacks saudáveis da @bestberrybr maravilhosos, vem em pequenas porções para lanche. Em saquinhos zip e podemos levar pra todo lugar! Proposta maravilhosa!!! E cada saquinho uma explosão de sabor e delícias, […]

Reeducação Alimentar, por onde começar?

Para começar, vamos ao que seria uma reeducação alimentar? É uma aprendizagem, um processo com mudanças de hábitos para uma alimentação saudável. A Reeducação é a melhor receita para emagrecer e sem radicalismo, pois, vamos nos educando a cada dia a nos alimentarmos melhor. Descartar do nosso cardápio alimentos como: bolos, biscoitos, doces, refrigerantes, frituras, sanduíches, comidas mais pesadas, […]

Fazendo as pazes com o espelho

Hum… faz um tempinho que tomei consciência de mim mesma no quesito beleza e saúde, não é que antes não reparava nisso, sim, até me importava, mas não tomava uma atitude… e a idade vai chegando… o pique diminui e precisamos rever alguns conceitos, assim nasceu essa proposta para que eu pudesse redescobrir a mulher […]