A 6 meses dei início pra valer a #reeducaçãoalimentar aliado a atividade física e a diferença é enorme! Levava uma vida sedentária e junto com a má alimentação aumento de peso demasiado. Eu nunca fui magra, isto é certo, mas, cheguei ao ponto de estar com o mesmo peso de quando estava grávida, sem estar grávida! E a gente sofre… Porque não tem disposição, porque falta sim, coragem de mudar e enfrentar os novos desafios. Não foi e não é fácil… A mudança de hábitos é trabalhosa, porque a gente sente falta sim dos alimentos, eu, sinto principalmente dos doces que eram diários e sem medidas. E sem orientaçãoLeia Mais…

E hoje é dia da postagem Fale com a Nutri Vivian @vivianutri em parceria com a mamãe e amiga Dayane @maesemfiltrorj  Olá mamães, na última postagem sobre alimentação infantil falamos sobre a alimentação complementar dos 8 aos 12 meses e relatamos alguns passos importantes dessa fase. No artigo de hoje vamos falar sobre alguns cuidados no preparo da alimentação dos nossos pequenos, como higienização, congelamento e descongelamento dos alimentos. Dicas essas que valem para toda a família. Quando a criança passa a receber a alimentação complementar aumenta a possibilidade de doenças diarréicas que constituem importante causa de morbidade e mortalidade entre crianças pequenas, sendo assim, o cuidado noLeia Mais…

Mais um dia de postagem da nossa parceria com a mamãe e amiga Dayane @maesemfiltrorj com a nossa querida mamãe e nutricionista PhD Vivian @vivianutri Tem E-book para downloads no fim do post. O tema de hoje: Alimentação Complementar – Uma nova fase começa Olá mamães, na última postagem sobre alimentação infantil falamos sobre o aleitamento materno exclusivo. Tiramos várias dúvidas relatando alguns mitos e verdades sobre o aleitamento materno. No artigo de hoje vamos falar sobre um tema muito importante, o início da alimentação complementar. A introdução de alimentos na dieta da criança após os seis meses de idade deve complementar o aleitamento materno, o qual deve serLeia Mais…

E hoje estreia a nova Coluna aqui da nossa Prosa de Mãe, um projeto lindo que claro que topei fazer parte! Junto com a Dayane @maesemfiltrorj  e a nutricionista Vivian @vivianutri toda semana um tema de nutrição infantil, mande suas perguntas que a Nutri responde! Sobre a Vivian: Nutricionista formada pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro – UERJ, doutora em biociência também pela UERJ, além de esposa, e mãe da Emília, de 2 anos e 7 meses. Fale com a Nutri: Saladas Na hora da refeição as palavras-chave para os pais se chamam PACIÊNCIA E PERSISTÊNCIA Nós pais sabemos o quanto é desafiador fazerLeia Mais…